Andar en Bici

Bueno, en el foro somos varios los que hemos pasado por la bici. Yo medio la habia dejado porque me ponía un poco nervioso andar por la calle, con tantos autos que no respetan a los ciclistas...
Pero bueh, el Dr, despues de una caida, me dijo que mi rodilla no me permitiria correr por un tiempo, así que la limpié, le inflé las gomas, y salí a andar, como para empezar a moverme, después de las vacaciones de reposo, comida y más comida.

Por ahora, salí dos veces, y como para no perder mucho tiempo, me fui a dar vueltas por la plaza frente al Garrahan.
El primer día, anduve unos 20 km, a 19.5 km/h de promedio. La segunda salida, unos 25, a unos 22 km/h, un poquito mejor. (todo según mi velocímetro que, a decir verdad no me parece super confiable!)
La verdad, no tengo idea de -no digo entrenamiento- sino planeamiento de salidas, si hay que hacer cambios de ritmo, o no, tramos de velocidad, o no, etc, etc etc...
No sé nada, bah,

Alguna sugerencia, idea, crítica, o lo que sea, serán bienvenidas

Saludos

Hoy, fui a andar a Puerto Madero. No está mal, hice 32.5 Km...
En un momento tuve que parar, por un dolor en ... bueh, no en la pierna izquierda, ni en la derecha... más bien a mitad de camino

Saludos

Hoy, como la carrera de Rosana (la de las chicas) me quedaba lejos como para slir a andar y aprovechar el día (pensaba salir ayer, pero no pude), me fui a andar a puerto madero..
jijiji! 45 km!!!

eso, según la cuenta de la misma Rosana, me hace llegar (recién ahora) a los "10K" de los "corriendo" ...
Muy interesante, aunque sigo teniendo algunos problemas con el descarrilador trasero... voy a tener que llevarla a que alguien que sepa la ajuste, porque evidentemente yo, no doy pie con bola

Saludos