Nuevo miembro en busca de sugerencias...

Hola Foreros!
con alegría les comento que tenemos algunos nuevos y entusiastas miembros... transformo parte del mail de Dario en post, porque creo que su pregunta es quizás la de muchos, y todos podemos aportarle algo...

nelter75 escribió: ... SI BIEN VOY MUY SEGUIDO AL GYM, NUNCA PARTICIPÉ EN NINGUNA CARRERA, MI AMIGA DORIS TAMPOCO, POR LO QUE TE PIDO NOS ACONSEJES CÓMO, DÓNDE Y CUÁNDO COMENZAR! VÍ QUE HAY UNA CAMINATA Y CARRERAS ESTE FINDE Y MÁS ADELANTE TAMBIÉN... BUENO, ESPERO ME PUEDAS COMENTAR Y ASÍ EMPEZAR ...
DARIO.-

Bueno, la consigna es clara...

Nos vemos
posteo y contesto...
PD: también elogia el foro... lo que demuestra su buen criterio

Bueno, ahora que posteé el mensaje, contesto.
Hace unos días, tuvimos unas preguntas de una dama sobre qué carreras correr, etc.

Hay unas cuantas cosas para tener en cuenta, edad, objetivos, etc.
Quizás yendo al gimnasio las caminatas les parezcan insuficientes, con lo que después empezaría con carreras "cortas" de 5km o algo así... igual, recomiendo releer los posteos anteriores...
Y esperaría ver qué comenta nuestro entrenador, mariojose, porque una cosa es gimnasio y la otra correr...

Debería hacer una lista, no?

Hola Dario; me gustaria que me cuentes parte de tus dias, por ejemplo trabajo estudio etc,de esta manera saber que tiempo tenes para desarrollar un buen entrenamiento,el gimnasio es el medio para evitar tiempos muy frio etc.de cualquier manera tenes que comenzar con trote suave, digamos 25 segundos por cuadra. la distancia la determinas vos cuando me pases los datos comenzaremos el plan de entrenamiento,