Prevenir para Cuidar el Corazón

Me dieron este folleto en la marton Mc Donnalds ; me parecio importante ponerlo ,
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo . Como Cuidarlo
Evita la inhalacion activa o pasiva del humo del tabaco
Consumir una dieta rica en frutas y verduras
No ingerir alimentos con mucha grasa, azucary sal
Realizar chequeos médicso periódicos y seguir los consejos
Hacer actividad regularmente
Mantener el peso corporal
Controlar la presion arterial , niveles de colesterol y aúcar en sangre
Conocer la enfermedades de tus padres
Tratar de evitar el estrés
No automedicarse
Mas informacion
www.buenosaires.gov.ar/areas/salud